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HOT YOGA

カルドのホットヨガは、身体が温まっていなくても筋肉を伸ばしやすくなる35~40℃の室温で行われます。
筋繊維が柔らかく伸ばしやすくなるので、ヨガ中に筋肉を傷めにくくなる効果もあります。

カルドのホットスタジオは加湿器に銀イオンを混ぜた、業界初の『銀イオンスチーム』を採用しております。
銀イオンにより空間内を清潔に保ち、心地よい環境でホットヨガ・ヨガのレッスンを受けて頂くことができます。

ホットヨガ体験予約

お申し込みの前に体験レッスン〜入会の流れをご覧ください。

体験レッスン〜入会の流れ

1プログラム・スケジュールを確認

スケジュールをご覧いただき、体験したいプログラムと日時を決めましょう。

2予約

Webフォームまたはお電話にてご予約ください。

3スタジオご来店

プログラム開始の30分前までにスタジオにお越しください。
フロントにて体験レッスンの旨をお伝えいただければスタッフがご案内いたします。

レッスン時にご用意いただくもの

Tシャツやハーフパンツ(手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい)
長袖だと汗を吸って動きにくくなってしまいますので、体温のこもりにくい、
袖や丈の短いウェアをお勧めします。
バスタオル(手ぶら体験の場合は体験料に含まれております。必要な方のみお持ち下さい)
足元に敷いてヨガのポーズをとるので、大きめのバスタオルをご用意ください。
また、シャワー用にもう一枚ご用意いただくことをお勧めします。
※足元に敷くのはヨガマットでも構いません。
1~2リットル程度のお水(店舗により水素水が飲めるオプション有)
発汗量が多いので、こまめに水分補給を行います。
しっかりした水分補給を行うことで、デトックス効果も高まります。お茶には利尿作用があり、せっかく摂った水分が排泄されてしまうので、お水がお勧めです。
※店舗で販売もございます。
下着の替え一式(必須!!)
大量に汗をかくので、レッスン時に着ていた下着では帰れませんね。
どうかお忘れなく。

4体験レッスン

カルドの体験レッスンをお楽しみください。
初心者の方でも楽しめるように、インストラクターが丁寧に指導いたします。
不安や疑問があればお気軽にお問い合わせください。

5レッスン終了後

レッスン後は、シャワールームやパウダールームでリフレッシュ。
※店舗によって施設が変わります。

6入会手続き

30~40分を目安とさせて頂きます。
入会手続きには、初期費用・公的証明書・金融機関のキャッシュカードが必要になります。
(初期費用の金額は、キャンペーンによって変わってまいります)

ご利用のエリアをお選びください

北海道

東北

上信越

東京

神奈川

埼玉

千葉

中部・東海

近畿

中国・四国

九州

沖縄



 

「新型コロナウイルス」対応につきまして

平素よりCALDOをご利用いただき、誠にありがとうございます。
新型コロナウイルス対応につきまして下記のご案内をさせていただきます。


2020年4月1日(水)以降の運営につきまして2020年3月30日(月)

●レッスン時間
引き続きレッスン間隔は最低25分間隔とし、除菌・清掃・換気時間に充てさせていただきます。状況によっては告知済みのスケジュールも修正の可能性がございますのでご了承ください。

●スタジオ入室時間
レッスン開始10分前を目途にスタジオを解放させていただきます。
引き続き、除菌・清掃・換気の為ドアの開放時間を長く設けており、平常時より温度が下がる場合がございますが、ご理解・ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

●溶岩タイム(溶岩浴)について
一部時間帯で溶岩タイムを再開させていただきます。溶岩タイムをご利用中の場合であってもご利用者様を配慮しながら除菌・清掃・換気をさせていただきます。

●溶岩オプションの会員様
3月分のオプション料金は4月へ充当させていただきます。

●岩盤浴のご利用について
各時間帯(毎時)において10分程度のお時間を頂戴し、岩盤浴内の除菌・換気・清掃時間を設けさせていただきます。期間中は岩盤浴をご利用中の場合であってもご利用者様を配慮しながら除菌・清掃をさせていただきます。
清掃実施時間につきましては、毎時間スタッフが清掃に参りますのでご協力をお願い致します。また、清掃時間中は換気の時間を設けております為、少し温度・湿度が下がる場合がございます。皆さまが快適にご利用いただく為に、ご理解・ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

●CALDO店舗間の相互利用制限
4月以降も所属店以外の相互利用はご遠慮いただくようお願い申し上げます。

●変更・休会お手続きにつきまして
現在のお手続きは、4月10日締めの5月からの変更を承っております。
※10日が休館日の店舗は9日が締日となります。


2020年3月23日(月)~3月31日(火)の運営につきまして2020年3月21日(土)

●レッスン時間
一部のレッスン間隔が短い時間帯を除き、60分レッスンを再開させていただきます。
レッスン間隔は最低25分間隔とし、除菌・清掃・換気時間に充てさせていただきます。
各店のスケジュール表にてご確認お願いいたします。

●4月のスケジュール
3月24日(火)の告知予定とさせていただきます。
すでに告知済みのスケジュールも修正の可能性がございますのでご了承ください。

●スタジオ入室時間
レッスン開始10分前を目途にスタジオを解放させていただきます。
引き続き、除菌・清掃・換気の為ドアの開放時間を長く設けており、平常時より温度が下がる場合がございますが、ご理解・ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

●溶岩タイム(溶岩浴)について
4月から再開予定ですが、清掃時間確保の為一部縮小させていただく場合がございますので、ご理解・ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

●岩盤浴のご利用について
各時間帯(毎時)において10分程度のお時間を頂戴し、岩盤浴内の除菌・換気・清掃時間を設けさせていただきます。期間中は岩盤浴をご利用中の場合であってもご利用者様を配慮しながら除菌・清掃をさせていただきます。
清掃実施時間につきましては、毎時間スタッフが清掃に参りますのでご協力をお願い致します。また、清掃時間中は換気の時間を設けております為、少し温度・湿度が下がる場合がございます。皆さまが快適にご利用いただく為に、ご理解・ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

●CALDO店舗間の相互利用制限
引き続き上記期間中は所属店以外の相互利用はご遠慮いただくようお願い申し上げます。


2020年3月16日(月)~3月22日(日)の運営につきまして2020年3月13日(金)20:00

●レッスン時間の短縮延長
2020年3月4日(水)から行っている45分短縮レッスン期間を3月22日(日)まで延長させていただきます。引き続きお客様の入れ替わりに余裕を持たせ、その時間を除菌・清掃・換気に充てさせていただきます。換気の為ドアの開放時間を長く設けており、平常時より温度が下がる場合がございますが、ご理解・ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。
この期間につきましては、溶岩タイム(溶岩浴)は中止させていただきます。

●3月23日(月)以降につきまして
レッスン間隔の調整を行いつつ60分レッスンを増やす予定でございます。

●3月20日祝日プログラム(一部該当店舗)
45分レッスンで調整し再度告知させていただきます。

●CALDO店舗間の相互利用制限
引き続き上記期間中は所属店以外の相互利用はご遠慮いただくようお願い申し上げます。

●優待券の有効期限
有効期限が2020年3月~5月中の優待券につきましては有効期限を延長させていただきます。
【例】3月中の利用期日→4月末まで延長、5月中の利用期日→6月末まで延長

●溶岩浴オプションのお客様(一部該当店舗)
3月の溶岩浴オプション代を4月分以降に充当させていただきます。

●岩盤浴のご利用について
各時間帯(毎時)において10分程度のお時間を頂戴し、岩盤浴内の除菌・換気・清掃時間を設けさせていただきます。期間中は岩盤浴をご利用中の場合であってもご利用者様を配慮しながら除菌・清掃をさせていただきます。
清掃実施時間につきましては、毎時間スタッフが清掃に参りますのでご協力をお願い致します。また、清掃時間中は換気の時間を設けております為、少し温度・湿度が下がる場合がございます。皆さまが快適にご利用いただく為に、ご理解・ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。

会員様におかれましては、引き続き体調が優れない方(発熱や咳の症状)、2週間以内に感染がみられる海外への渡航歴がある方につきましてはご利用を控えて頂きますよう、ご協力お願い申し上げます。


清掃内容につきまして2020年3月5日(木)

●スタジオ清掃について
清掃箇所(床、ドアノブ、鏡、音響部屋)に対し、消毒液を含ませてた布(ペーパーシート等)で拭き上げ、その後の水分を拭き取ります。備え付けモップは使用を禁止し、交換ができるシートタイプに切り替えます。換気の為ドアの開放時間を長く設けており、平常時より温度が下がる場合がございますが、ご理解・ご協力の程、宜しくお願い申し上げます。

●岩盤浴の除菌・清掃について
各時間帯(毎時)において10分程度のお時間を頂戴し、岩盤浴内の除菌・換気・清掃時間を設けさせていただきます。期間中は岩盤浴をご利用中の場合であってもご利用者様を配慮しながら除菌・清掃をさせていただきます。
清掃実施時間につきましては、毎時間スタッフが清掃に参りますのでご協力をお願い致します。また、清掃時間中は換気の時間を設けております為、少し温度・湿度が下がる場合がございます。皆さまが快適にご利用いただく為に、ご理解・ご協力の程、よろしくお願い申し上げます。


レッスン代行・休講につきまして2020年3月5日(木)

インストラクターのご家庭の事情により、やむを得ず代行・休講となる場合がございますので、事前に告知させていただきますので、ご理解賜りますようお願い申し上げます。


2020年3月4日(水)~の運営内容変更につきまして2020年3月2日(月)

●レッスン時間の短縮
2020年3月4日(水)~3月15日(日)までの期間、レッスン時間を短縮し、お客様の入れ替わりに余裕を持たせ、その時間を除菌・換気・清掃に充てさせていただきます。
レッスンの変更スケジュールは、各店の館内告知・HPにてご確認をお願いいたします。
この期間につきましては、溶岩タイム(溶岩浴)は中止させていただきます。
変更期間は状況を考慮し、短縮、または延長する場合もございます。
※2020年3月2日時点での方針では、営業時間に変更はございません。

●ノーカウントレッスン中止
上記期間中は中止させていただきます。

●店舗備え付けヨガマット
ヨガマットの使用が気になられる場合は取り外して、バスタオルを敷いてご参加ください。
ご利用の際は備え付けタオルにて拭き上げのご協力お願いいたします。

●CALDO店舗間の相互利用制限
感染拡大予防の為、上記期間中は所属店以外の相互利用はご遠慮いただくようお願い申し上げます。

●優待券の有効期限
有効期限が2020年3月~5月中の優待券につきましては有効期限延長の予定でございます。
事態収束の経過を判断しつつ、改めて延長期限を告知させていただきます。

●感染者の利用が発覚した場合
行政指導に基づき該当店舗におきましては、即日休館の対応をとらせていただきます。
該当店舗のスタッフ・インストラクターにつきましては他店舗への出入りの制限処置をとります。

会員様におかれましては、引き続き体調が優れない方(発熱や咳の症状)、2週間以内に感染がみられる海外への渡航歴がある方につきましてはご利用を控えて頂きますよう、ご協力お願い申し上げます。

スタッフ、およびインストラクターの取り組みにつきまして
・出社時、外出時の手洗い、うがいの徹底。
・出社前に検温を行い体調不良(37.5℃以上の発熱)等の疑わしい症状がある場合は即時の出勤制限を設けています。
・家族、同居人に感染の疑いがある場合は本部へ報告指示(出社制限)。
・マスクの着用の推奨
(入手困難な状況であるため、着用できないスタッフが出てくる場合もございます)

引き続き発信がある場合は、こちらのHPにて告知させていただきます。

ホットヨガのカルド