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めぇぇぇん!

と活気あふれる学生たち。理想の稽古ですよね。でも現実はどうでしょうか?
毎日、厳しい練習が続いて「どうもやる気が出ない!」という生徒たち。「やる気を出せ!」「同じミスを何度するんだ!」と声を荒げ、喝を入れた後に「またやってしまった…。」と自己嫌悪に陥る指導者の方々。
上達のために厳しい練習、基礎の反復は必須!その一方で、代わりばえのない練習メニューでは、生徒たちのモチベーションも続きづらいもの。。

今回の私たちのミッション。生徒たちはもちろん、指導に携わる大人も!「やっていて楽しい!!」「楽しいのに上達につながるなんて!?」と、練習に積極的に取り組める環境を実現できたら、毎日が楽しくなりませんか?

【監修者・解説者紹介】
高倉 聖史
教士七段
昭和39年生まれ、国士舘大学出身。
選手時代には全日本都道府県対抗大会3位、国体出場をした経験・実績がある。

指導者としては、大分県富来中学校剣道部、大分県杵築市立杵築中学校剣道部にて監督を務める

剣道の探求に人生の多くを捧げ、選手としても、指導者としても全国の舞台に何度も立った経験の豊富さから、独自の練習メソッドを体系化。
全国の指導者からも注目を集める話題性のある名監督。



【DVD内容紹介】
1-1. 地味な体力トレーニングから楽しく!

杵築中学校で実践しているラダートレーニングを 15 種類も大公開!
体力アップを目的にしつつも、楽しさを忘れないメニューになっています。
地味で辛いイメージのある基礎メニューですが、高倉式を取り入れて楽しく実践していきましょう!

1-2. 足の裏のどこを使うと良いか、 わかって踏み込みをしていますか?

足の裏の使い方を指導されたことはありますか?
生徒たちは、踏み込みやすり足の時に足の裏のどの部分を使うと良いのか、という点に疑問を持つことが多いです!
実践的な足さばきを練習する前に使用すべき部分と実際に使っている部分を生徒に知ってもらいましょう!

第2章 足の稽古

2-1,2. 全ての動作の基礎すり足は○○をぶらさないこと!

すり足の技術とは、どんな技術でしょうか?
本校では「頭の位置を動かさず、移動する技術」をすり足で習得すべき技術としています。
この点を重点的に修練するために水・面を用いた練習メニューを開発しました。
ぜひ、あなたの学校でも取り入れてほしい基礎練習となっています。

2-3. 相手の一歩先を読む!
第六感を養う練習をしたことはありますか?

相手の動きを予想する第六感。
これは実践だけでなく、練習を積むことで不思議なことに身につけることが出来るのです!
高倉式の練習メニューでは、相手の動きを先読みすることも練習することが可能。
実践で生きる先読みの技術を身につければあなたも一瞬の勝負に打ち勝つことができるはずです!

2-4. 踏み込みの瞬発力を
ピンポイントで鍛えるためにしてほしいたった1つのこと

「踏み込みで左足を使え!」
このような指導をされている方は多いと思います。
ですが、その瞬発力を強化するための練習を取り入れていますでしょうか?
ここでは、左足の指の使い方とその強化に特化した練習メニューをご紹介します。

第3章 素振り

3-1. タオルで解決!?
面打ちにキレがない原因を解決する方法

学生時代には、握力が弱く左手をうまく使えていない生徒が多いです。
指導者の方も「どう指摘すればよいのか?」「使えているのか?間違っているのか?判断が難しい」と迷ってしまう部分でしょう。
このようにコツがつかみづらい左手。
どうすれば「左手を使えるのか・鍛えられるか」。
上達に必要なこの部分にアプローチする練習を紹介します。

3-2. 生徒たちの癖を見逃さない。
基本の確認にもってこいの練習がコチラ!

素振り練習 1 つとっても学校ごとに特徴があるものです。
高倉式の素振り練習では、以下 2 点に特化して練習のスタイルを決めました!
・全員の動きを把握する
・指導すべき生徒を見落とさない
ぜひ 1 度、実践して頂き、普段の練習との違いを感じてほしいと思います。

第4章 基本稽古

4-1. 面打ちの動き!打突の強さ!足運び!
ベースとなる基本の型を徹底解説

本校のベースとなる基本稽古をご紹介します!
ここでは、基本の動き方・打突の強さ・足運びの 3 つの部分の基礎を身につけることに重点を置きそれぞれに特化した稽古を行っています。
この部分を見て頂くだけでも、当 DVD を購入する価値があると言える稽古です!

4-2. これぞ高倉式の真骨頂!
足・腕・手の内に特化したアイデア練習を大公開!

ここでは基本の型を身につけるために、足幅や最短距離の足運び、手の内など 1 つ 1 つの細かな動きに特化した稽古をご紹介!
足・手・腕など部分部分の動きを細かく身につけることで、理想の基本型をしっかりと体に染み込ませることができます!
他校では見たこともない、高倉式の稽古が満載のセクションです。


5-1. 通り抜けた後、どうしていますか?
切り替えしのモタモタを解消する方法!

1本を取りに行ったもののうまく決まらず通り抜けてしまった。
試合ではこのような場面が多々あると思います。
ここで重要なことはいかに速く振り向き、攻めに転ずるかです。
この点に特化した練習を紹介しています。

5-2. 効果的な体あたりの正しい当たり方

体あたりは打突と同じくらい重要な技術。
相手の態勢を崩し、試合を優位に進めるためにぜひとも習得しておきたいところです。
ここでは表面ではなく相手の奥まで届く体当たりの稽古を紹介。
ぜひ練習に取り入れて試合を優位に進めて頂きたいです。

5-3. 初心者でも簡単に打突のキレを出す
絞めの力を伸ばす面打ち法

手の内を使って絞める動作。
この点をどのように指導していますでしょうか。
絞める動作は打突の力強さや竹刀のスピード、しなやかさにつながるためぜひとも修練したい部分です。
高倉式の稽古を知って、生徒たちの手の内・絞めの指導に生かしてください。

5-4. 言ったらやりきる!
高倉式の精神力強化練習とは!?

生徒たち自身にも課題意識はある。
だからこそ主体的に行ってもらう稽古を高倉式では取り入れています。
その名も「有言実行追い打ち」自らの課題と向き合うだけでなくその課題を相手と共有することで重点的に課題克服に取り組むことができます!

5-2. チームワークを養いたい指導者必見
みんなで楽しく目標を達成しよう!

剣道では個人練習のみを行いがちですが高倉式ではそうではありません。
チームとして1つの目標を達成するチームワーク稽古を行っています。
生徒たちでミーティングを行いチームとして課題に立ち向かっていく。
部活動として団体としてもステップアップできる練習をぜひ!

第6章 試合のための稽古

6-1. はじめの時に気を抜くのはもうやめてください

ルールの変更等はありますが、はじめの時点でも有効打突が決まっている現状があります。
つまり、九歩の間合いからすでに臨戦態勢に入っている必要があります。
そのため、本校でははじめと同時の技を練習のメニューに取り入れています。

6-2. 勝ちに直結する有効打突を磨く方法

ルール変更等により鍔迫り合いから下がり打ち込みが難しい現状においては、離れた間合いからの有効打突の練習が必要不可欠です。
そこで昨今の剣道で勝つために必要な有効打突として離れた間合いからの1本に特化した練習をご紹介!
単に基本の技を練習するだけではなく、場面に合わせた応用技の動きを解説。
動きの質を高め、実践レベルで技を磨き上げていきましょう!

6-3. タイミングを合わせるのが苦手な方のための シンプルな稽古

イメージ
試合では速く動く相手に1本を打ち込んでいく必要があります。
そのために打突のタイミング取りを練習しておく必要がありますね。
そこで、打突のタイミングを計ることに特化した高倉式の稽古をご紹介。
距離を見定め、最も遠い距離から打ち込んでいく感覚を養いましょう!

第7章 元立ちの稽古

指導者であれば元立ちを行い生徒たちの技を引き出す立場に回ることが多いと思います。
ここでは私が元立ちとなったときに意識している点をご提案させていただきます。

第8章 剣道ノートの例

本校では剣道ノートを取り入れ、稽古について生徒と指導者との意思疎通を図っています。
剣道ノートを取り入れられている学校もあるとは思いますが、ここでは本校において意識している点をご紹介させていただきます。

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  • 飛田給プライマリクリニック東京都 調布市100,000円 経験・能力に応じて変動あり地域医療を実践するクリニックで総合診療して頂ける医師を募集します

    • 内科
    • 循環器内科
    • 整形外科
    • 在宅診療
  • T207-100-688神奈川県 茅ヶ崎市45,000円 1コマ当り (税込)※午前:42,00...

    • 皮膚科
  • T034-702-402東京都 墨田区120,000円 1回当り (税込)

    • 婦人科
    • 産婦人科
    • 健診
  • T812-571-204熊本県 宇城市70,000円 1回当り (税込)

    • 産婦人科
  • T804-630-574埼玉県 新座市195,000円 1回当り (税込)

    • 内科
  • T771-271-020埼玉県 上尾市80,000円 1回当り (税込)※土日祝:70,00...

    • 整形外科
  • T577-680-041千葉県 柏市13,000円 1時間当り (税込)※非指定医:12,...

    • 心療内科
    • 精神科
  • T700-514-577埼玉県 春日部市80,000円 1回当り (税込)

    • 内科
    • 外科
  • T187-832-785東京都 世田谷区72,000円 1回当り (税込)

    • 脳神経内科
    • 内科
    • 呼吸器内科
    • 脳神経外科
    • 消化器内科
    • 循環器内科
  • T837-130-828鹿児島県 鹿児島市 1回当り (税込)

    • 透析科
    • 泌尿器科
  • T750-037-830北海道 苫小牧市150,000円 1回当り

    • 内科
  • T346-005-681東京都 墨田区120,000円 1回当り (税込)

    • 婦人科
    • 産婦人科
    • 健診
  • T700-272-248東京都 荒川区48,000円 1回当り (税込)

    • 皮膚科
  • T282-167-347埼玉県 さいたま市中央区80,000円 1回当り (税込)※土日祝:70,00...

    • 整形外科
  • T141-248-642大阪府 守口市 1回当り ※備考参照

    • 総合診療科
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    • 呼吸器内科
    • 消化器内科
    • 循環器内科
    • 糖尿病内科
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    • 老年内科
    • 在宅診療
  • T302-817-833千葉県 船橋市60,000円 1回当り (税込)

    • 内科
  • T146-117-072大阪府 大阪市生野区100,000円 1回当り

    • 内科
    • 在宅診療
  • T147-108-635東京都 世田谷区10,000円 1時間当り (税込)

    • 総合診療科
  • T538-100-118千葉県 千葉市花見川区50,000円 1回当り (税込)

    • 皮膚科
  • T020-314-414大阪府 大阪市城東区25,000円 1回当り

    • 形成外科
    • 皮膚科
    • 美容外科
  • T080-542-608大分県 大分市45,000円 1回当り (税込)

    • 内科
    • 呼吸器内科
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    • 老年内科
    • 心療内科
  • K122-507-815三重県 桑名市中央町70,000円 1回当り水曜日(他曜日も相談可)

  • K013-142-600岡山県 倉敷市老松町70,000円 1回当り月 火 水 木 金 土曜日(※週1より勤務可)

  • K087-701-332熊本県 熊本市南区70,000円 1回当り 税税込火 木曜日(月1回でも可)

  • K200-346-762愛知県 名古屋市西区牛島町名古屋ルーセントタワー40,000円 1回当り土曜日(第3・5)

  • K078-021-458岐阜県 美濃加茂市西町70,000円 1回当り月 土曜日(週1より勤務可)

  • K015-436-484京都府 京都市伏見区下鳥羽六反長町40,000円 1回当り月曜日(第2・4)

  • K054-520-188奈良県 宇陀市菟田野松井火 木 金 土曜日(週3日)

  • K665-457-655鹿児島県 姶良市西餠田40,000円 1回当り 税税込水曜日

  • K020-315-320滋賀県 大津市におの浜40,000円 1回当り月 火 水 木 金 土 日曜日(週3日~)

  • K203-550-664兵庫県 神戸市兵庫区水木通30,000円 1回当り火 水曜日(週1より勤務可)

  • K630-715-080兵庫県 尼崎市御園町35,000円 1回当り 税税別水 木曜日

  • K000-571-403大阪府 高槻市幸町35,000円 1回当り 税税別木曜日

  • K000-681-336福岡県 福岡市中央区天神10,000円 1時間当り 税税込土曜日

  • K408-100-500兵庫県 尼崎市御園町35,000円 1回当り 税税別金曜日

  • K506-734-017沖縄県 沖縄市美里35,000円 1回当り 税税込月 金曜日

  • K801-246-120愛知県 常滑市飛香台3丁目3番地の3 常滑市民病院35,000円 1回当り月曜日

  • K120-024-484高知県 南国市明見字中野526-1 JA高知病院50,000円 1回当り木曜日

  • K801-650-535福岡県 福岡市中央区天神52,000円 1回当り 税税込月 火曜日

  • K601-250-076兵庫県 神戸市中央区楠町月 火 水 木 金曜日(週3日~)

  • K586-344-540山口県 光市45,000円 1回当り 税税込月 火 水 木 金 土曜日

  • S818-561-835千葉県 船橋市85,000円 1回当り (税込)※単価UP(通常は8...勤務日 2022年02月28日(月)

    • 産婦人科
    • 婦人科
  • S435-231-185福岡県 北九州市小倉南区25,000円 1回当り (税込)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 総合診療科
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    • 糖尿病内科
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    • 心療内科
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    • 整形外科
  • S702-070-150埼玉県 さいたま市緑区40,000円 1回当り (税込)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 内科
  • S145-004-250大阪府 河内長野市42,000円 1回当り勤務日 2022年02月28日(月)

    • 科目不問
    • 内科
  • S116-633-216神奈川県 横浜市西区12,000円 1時間当り (税込)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 婦人科
    • 健診
    • 産婦人科
  • S348-600-117埼玉県 新座市60,000円 1回当り (税込)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 内科
  • S057-530-707熊本県 熊本市西区30,000円 1回当り (手取)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 科目不問
  • S605-632-650東京都 昭島市50,000円 1回当り (税込)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 内科
  • S830-710-617東京都 中央区60,000円 1回当り (税込)※単価UP(通常は4...勤務日 2022年02月28日(月)

    • 内科
    • 在宅診療
  • S284-568-640東京都 大田区48,000円 1回当り (税込)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 内科
    • 外科
  • S203-520-088神奈川県 横浜市西区12,000円 1時間当り (税込)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 産婦人科
    • 婦人科
    • 健診
  • S047-128-717大阪府 寝屋川市70,000円 1回当り勤務日 2022年02月28日(月)

    • 整形外科
    • 外科
    • 脳神経外科
    • 内科
  • S226-877-182東京都 八王子市35,000円 1回当り (税込)勤務日 2022年02月28日(月)

    • 内科
  • S368-866-072千葉県 松戸市100,000円 1回当り (税込)※単価UP(通常は...勤務日 2022年02月28日(月)

    • 小児科
  • S733-201-565奈良県 大和郡山市70,000円 1回当り勤務日 2022年02月28日(月)

    • 内科
    • 外科
  • S271-672-248千葉県 流山市100,000円 1回当り (税込)※単価UP(通常は...勤務日 2022年02月28日(月)

    • 内科
  • S601-702-400埼玉県 志木市80,000円 1回当り (税込)勤務日 2022年03月01日(火)

    • 内科
  • S881-104-140埼玉県 狭山市55,000円 1回当り (税込)勤務日 2022年03月01日(火)

    • 透析科
    • 内科
  • 【中古】 栃木の日帰り 湯ったりガイド 新版 /下野新聞社 【中古】afb神奈川県 横浜市青葉区35,000円 1回当り (税込)※単価UP(通常は3...勤務日 2022年03月01日(火)

    • 内科
  • S544-007-317神奈川県 横浜市西区12,000円 1時間当り (税込)勤務日 2022年03月01日(火)

    • 婦人科
    • 健診
    • 産婦人科
  • E775-031-571千葉県 松戸市80,000円 1回当り勤務日 2022年04月07日(木)

  • E230-018-211千葉県 松戸市80,000円 1回当り勤務日 2022年04月08日(金)

  • E118-801-571大阪府 大阪市天王寺区80,000円 1回当り勤務日 2022年04月01日(金)

  • E086-462-776福井県 大野市30,000円 1回当り勤務日 2022年03月05日(土)

  • E886-082-046大阪府 大阪市中央区65,000円 1回当り勤務日 2022年04月06日(水)

  • E278-187-543大阪府 南河内郡65,000円 1回当り勤務日 2022年04月06日(水)

  • E475-350-610大阪府 大阪市中央区65,000円 1回当り勤務日 2022年04月04日(月)

  • E003-460-004大阪府 茨木市50,000円 1回当り勤務日 2022年04月08日(金)

  • E122-175-773東京都 立川市65,000円 1回当り 時給10,000円勤務日 2022年03月05日(土)

  • E360-700-001千葉県 松戸市80,000円 1回当り勤務日 2022年04月19日(火)

  • E061-035-651大阪府 茨木市50,000円 1回当り勤務日 2022年04月07日(木)

  • E067-701-755東京都 立川市65,000円 1回当り勤務日 2022年03月11日(金)

  • E408-135-046大阪府 大阪市天王寺区80,000円 1回当り勤務日 2022年04月01日(金)

  • E062-050-278大阪府 大阪市北区65,000円 1回当り勤務日 2022年04月01日(金)

  • E050-100-332千葉県 松戸市80,000円 1回当り勤務日 2022年04月18日(月)

  • E457-084-352東京都 立川市65,000円 1回当り勤務日 2022年03月26日(土)

  • E865-635-244東京都 渋谷区90,000円 1回当り勤務日 2022年04月07日(木)

  • E028-724-272神奈川県 川崎市高津区80,000円 1回当り勤務日 2022年04月04日(月)

  • E757-524-246東京都 八王子市85,000円 1回当り勤務日 2022年04月15日(金)

  • E711-378-140埼玉県 さいたま市大宮区73,000円 1回当り勤務日 2022年04月19日(火)

  • E664-820-010大阪府 和泉市42,000円 1回当り勤務日 2022年02月26日(土)

  • E478-508-067神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年02月26日(土)

  • E006-842-015神奈川県 横浜市神奈川区 1回当り ※時給12,000円(税込)勤務日 2022年02月26日(土)

  • E876-010-624神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年02月26日(土)

  • E013-252-516神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年02月26日(土)

  • E005-017-700神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年02月26日(土)

  • E000-853-766神奈川県 横浜市神奈川区 1回当り ※時給12,000円(税込)勤務日 2022年02月26日(土)

  • E505-644-320神奈川県 川崎市川崎区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年02月26日(土)

  • E485-458-753神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年02月26日(土)

  • E407-037-111大阪府 堺市堺区70,000円 1回当り勤務日 2022年02月28日(月)

  • Angelus Rain Cover レインカバー 4/4バイオリン シェルタイプケース用 (ブラック)大阪府 堺市堺区56,000円 1回当り勤務日 2022年02月28日(月)

  • E746-700-001大阪府 堺市堺区56,000円 1回当り勤務日 2022年02月28日(月)

  • E727-042-863神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給12,000円(税込)勤務日 2022年03月01日(火)

  • E656-380-604神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年03月01日(火)

  • E042-372-868神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年03月01日(火)

  • E133-307-448神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年03月01日(火)

  • E206-027-806神奈川県 川崎市川崎区 1回当り ※時給12,000円(税込)勤務日 2022年03月01日(火)

  • E010-434-828大阪府 大阪市住之江区30,000円 1回当り 税は当方が支払いします勤務日 2022年03月01日(火)

  • E064-440-345神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給12,000円(税込)勤務日 2022年03月02日(水)

  • E662-846-045神奈川県 横浜市西区 1回当り ※時給10,000円(税込)勤務日 2022年03月02日(水)

FAQ-医師転職サービス『e-doctor』に関するよくあるご質問

Q

『e-doctor』経由での「医師の転職」のやり方と、準備~内定・退職までの流れを教えてください。

A

通常、医師の転職方法は下記3パターンございます
①医師による紹介
②医療機関の採用ページからの直接応募
③紹介会社を経由しての応募
直接応募ではご自身で日程調整や経歴書のやり取りを行い、多くの時間を要するため、『e-doctor』などの紹介会社経由での応募が一般的です。紹介会社経由しての転職活動の場合、医師免許・保険医・臨床研修修了書(H16以降の方のみ)・経歴書を準備していただきます。求人WEBサイトや紹介会社に直接問い合わせを頂いた際にコンサルタントが登録作業や転職のサポートを行います。コンサルタントが医療機関へ交渉し、面接日程や持参物の連絡、合否の結果報告や契約書締結など入職に至るまで請け負います。退職交渉についてもコンサルタントにご相談頂けます。

Q

『e-doctor』経由での「医師の転職」で医療機関への直接応募と紹介会社を経由しての応募の違いは何ですか?

A

医療機関への直接応募の場合、書類の用意や面接スケジュールの調整などを、個人で行う必要があり、時間と労力を要します。紹介会社をご利用いただく事で、入職までトータルでサポートを受ける事ができます。
【主なコンサルタントの業務】
ご希望に沿った案件のご紹介
先生のエントリーから面接設定
経歴書の作成
交渉(給与面など)

Q

『e-doctor』経由での「医師の転職」で、コンサルタントは残業代やトラブルについての交渉はしてくれますか?

A

紹介先の医療機関で起きた残業代などのトラブルの際には間に立って交渉をいたします。担当コンサルタントにご相談ください。